8 phrases positives à se répéter chaque jour

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Notre inconscient est particulièrement intelligent et puissant pour nous faire passer des messages négatifs: "je suis nul, je n'y arriverai pas, je n'arrive pas à maigrir, c'est de ma faute,...". Sans nul doute, ces schémas de pensée deviennent notre lot quotidien de croyances. Dès lors, il est plus que jamais fondamental de réinformer notre mental d'affirmations positives qui expriment notre état d'être recherché et serein. A noter que l'inconscient vit dans l'instant présent; l'affirmation positive s'écrit, se dit, se répète au présent. Etant donné que notre inconscient ne fait pas la distinction entre le réel et l'imaginaire, l'utilisation du présent l'aidera à s'enraciner, à s'ancrer dans notre mental.

"Je" signifie que mon Etre tout entier est concerné. Ainsi, il est préférable de ne pas formuler la phrase comme "ma colère se dissipe" mais plutôt "je me sens en paix". L'inconscient ignore purement et simplement les termes "ne...pas", "ne...plus". Si vous vous dites "je ne veux plus me mettre en colère", il comprendra "je veux me mettre en colère".

Les changements sont réels si ces simples mots deviennent votre petit rituel quotidien.

  1. Je m'aime.
  2. Je suis fier/fière de moi.
  3. J’ai fait une erreur, j'en suis désolé/e.
  4. Je me pardonne.
  5. Je m'écoute et je m’entends.
  6. Je suis responsable.
  7. J’ai tout ce qu'il faut pour réussir.
  8. J'ai confiance en moi

Je remercie Elisabeth de m'avoir soufflé à l'oreille ce message bienveillant.

Non classéVirginie Klon